🏳️🌈 Terapia Afirmativa para Pessoas LGBTQIAPN+: um espaço seguro para você ser quem é
Você sente que precisa de um espaço onde sua história seja compreendida com respeito e sem julgamentos? Como psicóloga clínica, especialista em TCC e doutora pela USP, ofereço um atendimento terapêutico que une ciência, acolhimento e escuta afirmativa. Aqui, sua identidade e vivências são validadas. Trabalho com TCC, Terapia do Esquema e Terapias de Terceira Onda como ACT e TFE para apoiar quem enfrenta sofrimento emocional, conflitos familiares, dúvidas sobre relacionamentos, crises de autoestima ou simplesmente busca se conhecer melhor em um ambiente seguro.
Quero agendar minha conversaQuando a terapia afirmativa pode te ajudar?
Se você se reconhece em uma ou mais dessas situações, este espaço pode ser para você:
Ansiedade e Sobrecarga
Se sente ansioso(a), sobrecarregado(a) ou com medo de não ser aceito(a).
Rejeição e Trauma
Viveu experiências de rejeição familiar ou social por conta da sua identidade ou orientação.
Sentimentos Difíceis
Lida com vergonha, culpa, sensação de inadequação ou solidão profunda.
Relacionamentos
Deseja um espaço terapêutico sensível à dinâmica do casal LGBTQIAPN+ ou tem dúvidas sobre sua individualidade.
Autoestima e Vínculos
Deseja melhorar sua autoestima e construir relações mais saudáveis.
Estresse de Minoria
Busca um terapeuta que compreenda o impacto do estresse de minoria e das microagressões em sua saúde mental.
Como é a abordagem terapêutica?
A terapia é estruturada para oferecer acolhimento e transformação emocional de forma profunda e gradual. Aqui, vamos:
- ✅ Explorar sua história, necessidades emocionais e padrões de funcionamento;
- ✅ Identificar esquemas disfuncionais (como vergonha, abandono, desconfiança ou inadequação);
- ✅ Fortalecer o “eu saudável”, sua autenticidade e sua capacidade de autorregulação;
- ✅ Trabalhar as dores que impactam seus vínculos e construir caminhos de reconexão.
Se estiver em um relacionamento, também podemos trabalhar juntos para:
- 💬 Melhorar a comunicação afetiva e sexual;
- 💬 Quebrar ciclos disfuncionais de mágoas ou distanciamento;
- 💬 Construir confiança, cuidado e conexão verdadeira, com base na teoria do apego e na Terapia Focada nas Emoções (TFE).
✨ Por que escolher uma terapia afirmativa?
Porque sua identidade importa — e será respeitada aqui;
Porque você não precisa gastar energia explicando quem você é;
Porque sua dor é legítima e merece cuidado;
Porque existe um jeito de se sentir mais leve, autêntico(a) e conectado(a) com você e com os outros.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Afirmativa
A terapia afirmativa é um atendimento que reconhece, valida e integra a identidade de gênero e a orientação sexual da pessoa no processo terapêutico. Ela vai além de não discriminar: busca compreender as vivências específicas da comunidade LGBTQIAPN+ e trabalhar a partir delas, sem patologizar quem você é.
Não. Muitas pessoas LGBTQIAPN+ procuram terapia para lidar com ansiedade, depressão, conflitos de relacionamento, burnout ou autocrítica. A diferença é que o terapeuta afirmativo considera como o contexto social, familiar e cultural pode influenciar essas questões.
O foco é fortalecer a conexão emocional e a comunicação, além de trabalhar impactos específicos, como o estresse de minoria, a falta de apoio familiar ou o medo de rejeição. Utilizamos modelos como Terapia do Esquema e Terapia Focada nas Emoções adaptados às realidades do casal.
Não. A terapia é um espaço seguro para explorar dúvidas, refletir sobre experiências e encontrar um caminho mais autêntico para viver sua vida, no seu tempo e sem pressão.
Sim, o atendimento é online e segue as mesmas bases científicas e éticas da terapia presencial. A modalidade oferece mais flexibilidade, segurança e acesso, especialmente para quem vive em locais onde não há profissionais especializados.
Isso é compreensível e válido. Um dos objetivos da terapia afirmativa é justamente reconstruir a confiança no processo terapêutico, garantindo um ambiente de sigilo, respeito e acolhimento real.
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O primeiro passo pode ser leve. Me escreva ou agende uma conversa inicial para entender se esse é o momento certo para você começar.
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