Perfis Psicológicos e TCC
Resumo: Descubra como identificar perfis psicológicos na TCC e usar esquemas cognitivos na formulação de caso. Um guia prático para psicólogos que buscam intervenções mais eficazes e personalizadas.
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Blog – Equilíbrio em Dia
Artigos da Dra. Cíntia Bueno sobre TCC, terapias da terceira onda, mindfulness e estratégias baseadas em evidências para saúde mental. Conteúdo claro e aplicável para pacientes, profissionais da área e quem busca bem-estar emocional.
O que é Síndrome de Burnout?
Publicado em 11 jun 2025 · Leitura de 6 min
Resumo: Entenda o que é Burnout, como reconhecer os sintomas e por que buscar apoio psicológico é essencial para lidar com a exaustão crônica.Entenda o que é Burnout, como reconhecer os sintomas e por que buscar apoio psicológico é essencial para lidar com a exaustão crônica..
Ler artigo completoComo saber se a terapia está funcionando: 7 sinais de progresso emocional
Publicado em 10 jun 2025 · Leitura de 6 min
Resumo: Descubra 7 indicadores práticos que mostram que a terapia está surtindo efeito — mesmo quando ainda parece desafiador.
Ler artigo completoO que fazer numa crise de ansiedade?l
Publicado em 09 jun 2025 · Leitura de 6 min
Resumo: Aqui você encontra dicas preciosas sobre como lidar com uma crise de ansiedade quando ela surgir do nada.
Ler artigo completoComo controlar o estresse e a ansiedade: estratégias práticas com mindfulness
Publicado em 1 jun 2025 · Leitura de 5 min
Resumo: Práticas simples de mindfulness que cabem na rotina para reduzir estresse, aliviar ansiedade e aumentar foco e bem-estar.
Ler artigo completoBem Vinda(o) ao Blog Equilíbrio em dia
Publicado em 20 mai 2025 · Leitura de 5 min
Resumo: Aqui, nesse espaço, falarei um pouco sobre saúde mental, psicopatologia, terapias de terceira onda, neurociência aplicada e muito mais..
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